La Sala Pesi può essere un completamento dell’attività in acqua o una zona di potenziamento e tonificazione. A richiesta servizio Personal Trainer.

Tra le novità delle Piscine di Schio, anche il Pilates: la disciplina che consente di lavorare sull’armonia globale dell’individuo, fisica e mentale; pensata e concepita per potenziare le capacità motorie, sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, migliorare la circolazione e sciogliere le tensioni provocate da posture scorrette e stress.

Nel Pilates Reformer gli esercizi vengono eseguiti da sdraiati, in piedi o seduti sul carrello mobile e grazie all’ausilio delle molle e dei tiranti possiamo scegliere il punto di forza e di equilibrio, rendendo l’allenamento su Reformer di tipo dinamico e con un lavoro costante del “core stability”.
Lezione effettuata con massimo 4 persone, 1 per macchina.

PERSONAL PILATES è un metodo di riequilibrio posturale, particolarmente indicato x chi ha problemi a schiena, collo, spalle e arti.
Si tratta di una serie di esercizi atti a migliorare le condizioni di chi li applica e fare attività fisica senza aggravare eventuali problematiche muscolo-scheletriche, anzi, con lo scopo di alleggerirne i sintomi.
Dopo una valutazione della tua condizione fisica, imposteremo un programma di allenamenti che verrà effettuato uno a uno con il trainer in una prima fase, successivamente in piccoli gruppi, sempre sotto lo stretto controllo del trainer.
Necessaria la prenotazione di un appuntamento con il trainer.

Il corso di corsa delle Piscine di Schio: imparare a gestire le energie, l’andatura e il ritmo, le migliori tecniche per riuscire a superare i propri limiti sfidando se stessi. Le piscine di Schio confermano così la propria attitudine nel proporre un approccio completo al benessere fisico totale.