La Sala Pesi può essere un completamento dell’attività in acqua o una zona di potenziamento e tonificazione. A richiesta servizio Personal Trainer.

Tra le novità delle Piscine di Schio, anche il Pilates: la disciplina che consente di lavorare sull’armonia globale dell’individuo, fisica e mentale; pensata e concepita per potenziare le capacità motorie, sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, migliorare la circolazione e sciogliere le tensioni provocate da posture scorrette e stress.

Nel Pilates Reformer gli esercizi vengono eseguiti da sdraiati, in piedi o seduti sul carrello mobile e grazie all’ausilio delle molle e dei tiranti possiamo scegliere il punto di forza e di equilibrio, rendendo l’allenamento su Reformer di tipo dinamico e con un lavoro costante del “core stability”.
Lezione effettuata con massimo 4 persone, 1 per macchina.

Attività a stazioni dove si alternano gli esercizi sul reformer con quelli specifici del matwork.

Valutata la tua condizione fisica, seguirai un programma di allenamento individuale personalizzato con il trainer. Orari da concordare con l’istruttore.

Il corso di corsa delle Piscine di Schio: imparare a gestire le energie, l’andatura e il ritmo, le migliori tecniche per riuscire a superare i propri limiti sfidando se stessi. Le piscine di Schio confermano così la propria attitudine nel proporre un approccio completo al benessere fisico totale.

Movimento, respiro e connessione con il proprio corpo il benessere della mamma e del bambino in arrivo.

Corso a terra ideato per le neomamme che vogliono dedicarsi un tempo di benessere fisico ed emotivo dopo il parto, assieme al loro bambino. Dai 40gg del bambino.

Percorso dove scoprire lʼarte del tocco come strumento di benessere, connessione e comunicazione con il bambino. Per genitori e bambini dai 40 gg ai 6 mesi.