PERSONAL PILATES è un metodo di riequilibrio posturale, particolarmente indicato x chi ha problemi a schiena, collo, spalle e arti. E’ una metodica adatta a tutti e che tutti possono praticare facilmente. Si tratta di una serie di esercizi atti a migliorare le condizioni di chi li applica e fare attività fisica senza aggravare eventuali problematiche muscolo-scheletriche, anzi, con lo scopo di alleggerirne i sintomi. Gli esercizi principali riguardano la…